При розумному дозуванні сонячні ванни впливають благотворно на організм майбутньої матері і її плода.
ультрафиолетовые промені сонячного спектра активізують діяльність нервової й ендокринної систем, підвищують захисні сили. Під їхнім впливом в організмі утвориться вітамін D, що приймає участь в обміні кальцію й фосфору.
это позитивно позначається на формуванні й розвитку кісткового кістяка плода, попереджає рахіт у майбутньої дитини.
лучшее час для прийому ванн - ранком з 8 до 11 і ввечері з 17 до 19 годин. Причому загоряти треба не більше години в день і не під прямими променями сонця, а під тентом, у тіні дерев, щоб уникнути перегрівання, досить небажаного для вагітної.
врачи забороняють засмага тим, у кого вагітність ускладнилася токсикозом, а також страждаючими серцево-судинними захворюваннями, хворобами печінки й бруньок.
