Меню

Головна
Новини медицини
Статтi
Лечебне голодання
Народна медицина
Здоровя дiтей
Вагiтнiсть
Косметологiя
Здоровя жiнки
Здоровя чоловiка
Лiки
Дiети
Чай
  Мігрень є наслідком неправильного харчування
Останнім часом широкого розголосу придбала думку, що причиною головного болю є неправильне харчування.

мысли вчених збігаються лише в одному: біль провокується серотонином - речовиною, що бере участь у проведенні нервового імпульсу.

подмечено також, що мігрень може бути викликана такими продуктами харчування, як сир, шоколад, сосиски, горіхи, помідори, печінка, бруньки, серце. Значення має й кількість спожитих продуктів.

придерживаясь рекомендацій фахівців, уважно ставитеся насамперед до того, що ви їсте. Бажано навіть вести відповідний щоденник, він допоможе виявити причину мігрені.

а їсти рекомендується побільше свіжих, сирих салатів і багато пити, оскільки зневоднювання організму - один із провокуючу хворобу факторів.

ограничьте споживання сподіваючись, кава, алкогольних напипочкив, особливо червоного вина. І щодня приймайте вітаміни групи В.

многим людям, які страждають від нападів мігрені, можуть допомогти такі засоби:

- розбити й вилити в склянку свіже яйце, розбовтати, залити доверху гарячим молоком, розмішати й випити. Якщо вживати таку бовтанку кілька днів підряд, мігрень відступить;

- профілактикою нападів мігрені є також фізичні вправи, які знімають напругу шиї й плечей, а також їхній масаж.

  | Розробка сайту: 2007-2010 | Клуб сiмейноii медицини "Небокрай"