Здоровя кожного з нас багато в чому залежить від нас самих. Ніякі лікарі й ліки не допомагають, якщо ми порушуємо свій спосіб життя неправильним харчуванням, малорухомим способом життя, зловживанням алкоголем, палінням й іншими негативними факторами.
прежде всього варто навчитися відрізняти здорову їжу від нездорової, відмовитися від малорухомого способу життя, зволіти йому рух і посильні фізичні навантаження.
сегодня саму більшу небезпеку представляють серцево-судинні захворювання, особливо ішемічна хвороба серця й інсульти, запобігти які можна лише профілактикою атеросклерозу.
атеросклероз, що поступово вражає артерії, зявляється в житті людини разом з витисненням натуральної їжі жирними продуктами тваринного походження, недоліком фізичного навантаження, зловживанням алкоголем і частими стресами.
