Харчування жінки в період вагітності й годівлі грудьми - частина 1
Правильне харчування вагітною й грудьми, що годує, жінки створює сприятливі умови для розвитку плода, росту й розвитку дитини в період харчування материнським молоком, а також для збереження здоровя матері.
такие явища, як токсикози, порушення внутрішньоутробного розвитку плода, викидні, недонашивание, ускладнені пологи з дуже малою або більшою вагою, відставання в розвитку й аномалії часто бувають наслідком грубого порушення харчування.
дефицит у раціоні харчування яких-небудь незамінних речовин (амінокислот, вітамінів А, Е, групи В, поліненасичених жирних кислот, мінеральних речовин) також негативно позначається на організмі жінки і її плода.
хронический дефіцит вітамінів у їжі вагітної веде до порушення обмінних процесів в організмі.
физиологическая потреба жінки в енергії в першій половині вагітності порівняно мала, вона становить близько 50 ккал на кг маси тіла в добу, тобто 2,5 - 3 тисячі ккал.
в останні три місяці вагітності жінці необхідно одержувати вже 3 - 3,5 тисячі ккал.
