Існує певний звязок між запасами енергії в людини й споживанням йоду. Від змісту йоду в організмі залежить нормальне функціонування щитовидної залози.
йод робить заспокійлива дія на організм і нервову систему, підвищує розумову діяльність. Йод - один із кращих каталізаторів окисних процесів в організмі, при його недоліку відбувається неповне згоряння їжі й утворення зайвих жирових запасів.
как же заповнити втрату йоду в організмі, до якої приводять споживання хлорованої води, часті захворювання, нервова перенапруга й нагромадження жирових запасів у тілі?
во-первых, необхідне споживання їжі, багатої йодом: морських водоростей, редьки, моркви, помидоров, шпинату, картоплі, гороху, полуниці, грибів, капусти, лука і яєчного жовтка.
во-вторых, змазування невеликої ділянки тіла настойкою йоду.
в-третьих, застосування йодистих препаратів: рибячого жиру, розчину Люголя, таблеток водоростей.
|
